علاجات منزلية

 علاجات منزلية فعالة لازمات الربو والسعال

ازمات الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال  من المشاكل الصحية التي يعاني منها كثيرون خاصة الأطفال،وكبار السن وتسبب أرقا لمعظم افراد الاسرة بسبب اعراضها المؤلمة والمزعجة ،لكن هناك علاجات منزلية سريعة يمكنها التخفيف من حدة الأزمات وأعراضها بسرعة وهي فعاله وامنة كما يقول الخبراء ومن بينها:

الماء والملح

المياه والملح علاج منزلي سريعة  للتخفيف من تهيج الحلق الذي يصاحب السعال المستمر ،واضافة الملح الي الماء الدافئ والغررة به يساعد في سرعة  الشفاء من  التهاب الشعب الهوائية.

وصفة:

– أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى 1 كوب من الماء الدافئ.

– حرك المزيج جيدا حتي يذوب الملح في الماء  .

– استخدام المزيج في الغرغرة ثلاث مرات يوميا حتي يتم الشفاء بإذن الله .

الأوريجانو

 يعتبر الأوريجانو “الزعتر” من العلاجات الفعالة للتخلص من  السعال الجاف ، وهو احد أبرز أعراض الربو المتغير المعروف باسم   CVA  والذي قد يتحول في حالة إهماله الي ربو مزمن

و يحتوي الأوريجانو  على خصائص مضادة للتشنج ومضاد للبكتيريا و تساعد على إزالة وطرد  المخاط من الرئتين وتخفيف السعال الجاف.

 ويمكن شرب كوبين او ثلاثة  من شاي الأوريجانو يوميا، للتخلص من السعال وازمات الربو .

وصفة:

تضف 3 ملاعق كبير من اوراق الأوريجانو الجافة ،الي كوب من الماء المغلي واتركها لمدة 10 دقائق ثم يتم تصفيتها وشربها ،ويمكن تحليتها بملعقة من عسل النحل .

 العسل

العسل هو علاج طبيعي و فعال للربو المتغير  CVA،وتعمل المكونات السكرية في العسل علي إثارة الغدد اللعابية ،وتحفزيها علي انتاج المزيد من اللعاب ،وهو ما يؤدي الي ترطيب المجاري التنفسية وتهدئة نوبات السعال ،كما ان العسل لديه خصائص مضادة للأكسدة تحارب الالتهاب وتعزز المناعة.

 وصفة:

اضافة ملعقة كبيرة من عسل النحل الي كوب من الماء الدافئ أو الحليب وشربه ببطء، و يتم تكرار  ذلك عدة مرات في اليوم مما يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف حدة السعال .

 وصفة 2

يمكن صنع مزيج مكون من ملعقة صغيرة من الزنجبيل و ومعلقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الرمان، وتناوله ثلاثة مرات يوميا

 الزنجبيل

الزنجبيل له خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات والعدوي الفيروسية والجرثومية ،كما انه مهدئ ومقوي للمناعة  ويستخدم في الطب الشعبي  لعلاج عدة امراض من بينها السعال و الربو .

وبفضل خصائصه المقشعة يساعد الزنجبيل علي تخفيف حدة ومدة نوبات الربو والسعال ،كما انه يساعد في تخفيف التهابات الشعب الهوائية، وتهدئة تقلصاتها.

 وصفة:

اضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل  الي كوب من الماء وغليها ثم تناولها من ثلاث إلي أربع مرات في اليوم .

  الليمون

الليمون غني بفيتامين C المعروف باسم حمض الاسكروبيك ،وهو احد اقوي مضادات الاكسدة والالتهابات ويستخدم علي نطاق واسع في الطب الشعبي لتهدئة السعال   الجاف ، وأعراض الربو المتغير. يمتلك

وتعمل مركبات الليمون خاصة فيتامين C علي تقليل مستويات الهيستامين في الجسم ، مما يمنع حدوث الحساسية المفرطة ونوبات الربو

وصفة:

اضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ،الي ملعقة كبيرة من عسل النحل وتناولها ثلاث مرات يوميا ويمكن تناول عصير الليمون الساخن عدة مرات يوميا.

 الكركم

الكركم من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة والالتهابات ،وهو مهدئ ايضا ومقشع ويستخدم في الطب الصيني والهندي لعلاج السعال ونوبات الربو المتغير   CVA ،لأنه يعمل علي تهدئة  التهاب الشعب الهوائية ،بالإضافة إلي إنه يقوي جهاز المناعة ويكافح العدوي الفيروسية والجرثومية والبكتيرية.

 وصفة:

اضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ،الي ملعقة كبيرة من عسل النحل وتناولها مرتين يوميا آو يمكن اضافة ملعقة صغيرة من الكركم الي كوب من الحليب الدافئ وتناوله مرتين يوميا.

 الابتعاد عن الدخان والاتربة وحبوب اللقاح

الدخان والأتربة والسجائر وحبوب اللقاح ،من ابرز  المحفزات لنوبات السعال والربو ،لأنه يتسبب في تهييج الرئتين لذلك يجب الابتعاد عن الملوثات والتدخين  وعدم التعرض لحبوب اللقاح.

 نصائح إضافية:

الحفاظ على وزن صحي لأن الوزن الزائد يتسبب في مضاعفة أعراض الربو.

القيام بتمارين تنظيم  التنفس للحفاظ على أعراض الربو تحت السيطرة.

تغطية الأنف واستخدام الكمامة قبل الخروج عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعًا.

تجنب الحيوانات الاليفة اذا كان لديك حساسية من وبر الحيوانات .

اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك.

شرب كمية كافية من الماء والسوائل لترطيب الحلق والجسم والشعب الهوائية.

اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات C و E ، البيتا كاروتين ، الفلافونويد ، المغنيسيوم ، السلينيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية .

اقرأ أيضا:  العرقسوس للوقاية من السرطان و أمراض القلب وتعزيز  المناعة  وحماية الكبد 
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock