أخبارالفواكهدراسات

التوت الاسود يقي من امراض القلب والاوعية الدموية..دراسة

كشفت دراسة علمية جديدة، ان التوت الاسود يقي من امراض القلب والاوعية الدموية، بفضل محتواه العالي من المركبات المضادة للاكسدة،وعلي راسها البوليفينولز والأنثوسيانين، وفقا لما نشره موقع  موقع نيوز ميديكال نت   الذي أكد أن التوت البري الأسود من اكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان ،ولديه قدرة فائقة على تخفيض خطر الإصابة بالنوبة القلبية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ونقل الموقع عن الفريق العلمي الذي اجري الدراسة قوله ،أن تناول ملعقة واحدة من مستخلص التوت البري الاسود يوميا،يكفي لتوفير الحماية الكاملة من امراض القلب والاوعية الدموية.

وأشار الموقع الإلكتروني إلى أن ثمار التوت البري الأسود غنية بالبوليفينولز والأنثوسيانين اللذين أكدت دراسات علمية سابقة قدرتهما على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وتعتبر ثمار التوت البري الأسود من اغني الفواكه بمضادات الأكسدة ،وهي قادرة  على امتصاص الجلوكوز ومعالجته.

وبالإضافة إلى ذلك فإن التوت البري الطازج يحول دون تكوين جلطات البوليسترول،  كما يقوم بتثبيط الانزيمات المسببة للالتهابات في جسم الإنسان ويساعد في الحد من خطر التهاب عضلة القلب.

وقال الأطباء إنه ليس من الضروري أكل كميات كبيرة من التوت البري. فيكفي أن يتناول الإنسان صباح كل يوم ملعقة صغيرة من تلك الفاكهة.

المصدر:روسيا اليوم

اقرأ أيضا:  زيت جوزة الطيب: لتخفيف التوتر لتحسين النوم و 8 فوائد صحية مذهلة
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock