أخبارالمرأةسلايدرعلاجات منزلية

 الحموضة .. أفضل 3 علاجات منزلية لحرقة المعدة أثناء الحمل

الحموضة المعوية (حرقة المعدة) من المشاكل الصحية الشائعة ،اثناء اشهر الحمل ،وهي عبارة عن ألم حارق في الصدر ، وخلف عظمة الصدر مباشرة ،و غالبًا ما يكون الألم أسوأ بعد تناول الطعام ، أو في المساء ، أو عند الاستلقاء أو الانحناء.

 و حموضة المعدة العرضية أثناء الحمل يجب ألا تثير القلق و يمكن لمعظم الناس التحكم في الانزعاج من حرقة المعدة بأنفسهم من خلال تغييرات في نمط الحياة وتناول بعض العلاجات المنزلية.

و تحدث الحموضة المعوية  عندما يتعذر على الصمام الموجود بين المعدة والمريء منع حمض المعدة من المرور مرة أخرى إلى المريء. أثناء الحمل ، يتسبب هرمون البروجسترون في استرخاء الصمام ، مما قد يزيد من تواتر حرقة المعدة. هذا يسمح لحمض المعدة بالمرور إلى المريء وتهيج البطانة.

تكون حرقة المعدة وعسر الهضم أكثر شيوعًا خلال الثلث الثالث من الحمل لأن الرحم المتزايد يضغط على الأمعاء والمعدة. قد يؤدي الضغط على المعدة أيضًا إلى دفع المحتويات إلى الأعلى إلى المري.

 الحموضة .. أفضل 3 علاجات منزلية لحرقة المعدة أثناء الحمل
الحموضة .. أفضل 3 علاجات منزلية لحرقة المعدة أثناء الحمل

 وتشمل أعراض حرقة المعدة ما يلي:

ألم حارق في الصدر يحدث عادة بعد تناول الطعام وقد يحدث في الليل

ألم يزداد سوءًا عند الاستلقاء أو الانحناء

طعم مر أو حمضي في الفم

المعروف ان الجسم البشري يحتاج  إلى وسيط قلوي لمعالجة الطعام وتحويله إلى طاقة خاصة أن جميع انزيمات وعصائر الهضم في الجسم قلوية  باستثناء عصير المعدة.

ولدعمها ، يجب أن نتناول الأطعمة التي تساهم في زيادة الوسط القلوي لتكسير الطعام  وهضمه بشكل أسرع ومن بين هذه الاطعمة الفواكه الطازجة و الجافة وعصائر الخضار النيئة.

اقرأ أيضا:  ديتوكس. .مشروب بسيط لطرد السموم  

وخلال فترة الحمل، يقوم جسم المرأة بالكثير من العمل، من أجل  نمو الطفل ويحاول الحفاظ على  مستويات عالية من الطاقة اللازمة لجميع وظائف  الجسم الأخرى.

لذلك ، لا بد من تجنب الأطعمة المقلية ، و المصنعة (بما في ذلك البسكويت) ومنتجات الألبان والقمح والسكر المكرر لتقليل عبء عمل الجهاز الهضمي للمرأة اثناء الحمل .

 وللتخلص من حموضة المعدة اثناء الحمل ،ينصح خبراء الصحة والتغذية بتناول المشروبات التالية ،لأنها توفر اغاثة سريعة للتخلص من الحموضة دون أي اثار جانبية علي صحة الحامل او الجنين .

العلاجات المنزلية للحموضة حرقة المعدة (اثناء الحمل)

ماء جوز الهند

يمكن للمرأة الحامل تناول مشروب ماء جوز الهند في الصباح، بدلاً من الشاي و القهوة مع طبق من الفاكهة، وهو مشروب منعش بشكل طبيعي ومليء بالفيتامينات والمعادن ويحتوي على سوائل يمكن للجسم امتصاصها بشكل طبيعي.

صورة ذات صلة

بذور الشمر

بذور الشمر علاج معروف  لحموضة المعدة وارتجاع المريء في  الطب الهندي (الأيورفيدا). ويمكن للمرأة الحامل، شرب كوب من مغلي بذور الشمر، أو مضغ ملعقة صغيرة من هذه البذور بعد الغداء أو العشاء.

يساعد هذا شاي الشمر علي التخلص من حموضة وحرقة  المعدة عن طريق الحد من تقلصات الجهاز الهضمي التي تتسبب في تدفق حمض المعدة إلى المريء.

صورة ذات صلة

الزنجبيل

الزنجبيل علاج ممتاز ليس لمكافحة حرقة المعدة (الحموضة) وعسر الهضم وغثيان الصباح أثناء الحمل.

ويمكن للمرأة الحامل ،تناول كوب من الزنجبيل البارد (دون غلي ) أو مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج للتخلص من الحموضة .

ويمكن ايضا تناول شاي الزنجبيل المغلي ،المضاف اليه قليلا من اوراق النعناع  او الريحان او القرفة او الحبهان ،للتخلص من الحموضة سريعا.

ملحوظة: يجب تناول الزنجبيل باعتدال لأنه قد يسبب بعض التقلصات.

اقرأ أيضا:  حمية البحر المتوسط ​​ تساعد في الوقاية من هشاشة العظام

 الوقاية من حموضة المعدة أثناء الحمل

الوقاية من  الحموضة (حرقة المعدة) اثناء الحمل  هي أفضل طريقة للتعامل معها فيما يلي بعض النصائح المفيدة:

  • تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة طوال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة
  • انتظر لمدة ساعة بعد تناول الطعام للاستلقاء(النوم)
  • تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والمصنعة
  • تناول الزبادي أو اشرب كوبًا من الحليب
  • جربي ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الحليب الدافئ

 محاذير استخدام مضادات الحموضة اثماء الحمل

  • قد تكون مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة في تخفيف حرقة المعدة ، ولكن لا تتناول مضادات الحموضة دون التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية(الطبيب) الخاص بك.
  • تحتوي بعض مضادات الحموضة على مستويات عالية من الصوديوم ، والتي يمكن أن تسبب تراكم السوائل في أنسجة الجسم.
  • يحتوي بعض مضادات الحموضة أيضًا على الألومنيوم ، والذي لا يعتبر آمنًا للحمل.

المصادر: swirlster.ndtv.com          americanpregnancy.org                 healthline.com

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock