أخبارزيوتسلايدر

زيت حبة البركة.. يقوي المناعة ويدعم الكبد و 8 فوائد صحية أخري

زيت حبة البركة (الكمون الأسود أو الحبة السوداء) من الزيوت الاساسي ، الشهيرة في مجل الطب التقليدي ، والايروفيديا الهندية ،نظرا لفوائده العلاجية العديدة ، ومن بينها تقوية  جهاز  المناعة ، وموازنة الكولسترول ، ومكافحة العدوى ، ومكافحة الجذور الحرة ، والحد من الالتهابات ، والحد من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وتحسين الأداء الإدراكي.

 وتشمل المزايا الفوائد الصحية الأخري  لزيت حبة البركة ،دعم صحة الكبد ، ومكافحة داء السكري من النوع الثاني ، وتحسين صحة الجلد ، ودعم صحة العين وتحفيز نمو الشعر.

و زيت حبة البركة  ،يستخرج عن طريق التقطير من  بذور الكمون الأسود المعروف علميا باسم  ( نيجلا ساتيفا) ، وموطنه الأصلي جنوب غرب آسيا وبعض مناطق الشرق الأوسط ، وتستخدم هذه البذور في مجال الطب التقليدي منذ مئات السنين .

صورة ذات صلة

 ما هو زيت حبة البركة؟

زيت حبة البركة (الحبة السوداء )هو الزيت الموجود في الكمون الأسود السوداء، بعد تقطيره وهو يحتوي على 9 سعرات حرارية لكل مليجرام مما يجعله غذاء عالي الطاقة للغاية، لذلك لا يمكن استهلاكه بكميات كبيرة من قبل المعنيين بالوزن الصحي والرشاقة.

وقد اكتشف العلم الحديث، العيد من الفوائد الصحية الأخرى لزيت حبة البركة، ومن بينها:

  الجهاز المناعي

اثبتت الدراسات العملية الحديثة أن اضافة ،زيت حبة البركة الي النظام الغذائي ، يوفر دعما غير محدود للجهاز المناعي ووظائفه ، نظرا لاحتوائه علي العديد من المركبات الطبيعية ، التي تحارب الالتهابات والجذور الحرة  في الجسم .

اقرأ أيضا:  الشاي يحمي الدماغ و8 فوائد صحية اخري

الكوليسترول

كشفت الدراسات العلمية ،ان زيت حبة البركة ، له تأثير فعال علي توازن مستويات الكوليسترول في الدم ، حيث يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد الكثيف HDL ، وهو ما يؤدي إلي  الوقاية من تصلب الشرايين وانسدادها وارتفاع ضغط الدم ، و حماية القلب وتحسين عملية التمثيل الغذائي .

البكتريا

حبة البركة (الحبة السوداء) تحتوي علي مركبات كيمائية طبيعية ، فعالة في مكافحة الفيروسات والبكتريا  والعدوي التي تسببها  ،واثبتت الدراسات العلمية ان زيت حبة البركة يتمتع بنفس الخصائص  يساعد في الوقاية من العدوى والحفاظ على الصحة.

الجذور الحرة

زيت حبة البركة يحتوي علي مركبات فريد من نوعها ،وتلعب دورا كبيرا في مكافحة الجذور والشوارد الحرة ، التي تتسبب في اتلاف خلايا الجسم ،وحدوث الالتهابات والامراض المزمنة والاورام السرطانية .

مكافحة الالتهابات

زيت حبة البركة يحتوي علي مركب نباتي يعرف باسم TQ ، يلعب دورا مهما في منع الالتهابات ،الداخلية والخارجية في خلايا الجسم ،لذلك يستخدم الزيت في علاج التهابات الجلد الخارجية والتهاب المفاصل ، ويمكن تناوله كغذاء لتخفيف الالتهابات الداخلية.

 السرطان

مركب TQ الموجود بغزارة في زيت حبة البركة ،يلعب دورا مهما في الوقاية من بعض الاورام السرطانية ويحافظ علي خلايا الجسم ويقلل من احتمالات تعرضها للتلف .

صحة الدماغ

زيت حبة البركة يحتوي علي مركبات طبيعية ، تعمل علي تثبيط وكبح الانزيمات التي تتسبب في اتلاف  الأستيل كولين وهو أحد  النواقل العصبية في الدماغ ، مما يؤدي  الي تدهور الوظائف الادراكية والمعرفية للإنسان .

و لزيت حبة البركة دور فعال ، في زيادة انتاج الأستيل كولين الضروري أيضا في مكافحة مرض الزهايمر والخرف و أمراض الدماغ التنكسية .

اقرأ أيضا:  أوراق العنب: 18 فائدة صحية لجسمك

صحة الكبد

زيت حبة البركة (الحبة السوداء) يساعد في حماية الكبد باعتباره المعالج الكيميائي الرئيسي للجسم ، ويساعده في التخلص من السموم  والنفايات وطردها خارد الجسم ، مما يؤدي  الي تخفيف العبء عن الكبد  الذي يتحمل قدرا كبيرا من الإجهاد الميكانيكي والكيميائي لإبقائنا على قيد الحياة.

و تشير الدراسات العلمية إلي أن زيت حبة البركة هو احد الزيوت المهمة للحفاظ علي صحة الكبد ووظائفه.

صورة ذات صلة

  السكري من النوع الثاني

زيت حبة البركة صديق لمرضي السكري من النوع الثاني ، ويلعب دورا مهما في خفض نسبة السكر في الدم و توازن مستويات الكوليسترول ومكافحة الدهون الزائدة عن حاجة الجسم .

واثبتت الدراسات العلمية ، ان زيت حبة البركة(الحبة السوداء) يساعد في تحسين وظائف البنكرياس وتحسين حساسية الجسم  للأنسولين.

 صحة الجلد والعين والشعر

  زيت حبة البركة يحتوي علي مركبات ومغذيات نباتيه ، تساهم في زيادة مستويات الميلانين  في الجسم ،وهو مركب بيولوجي مهم موجود في عدد من الأنسجة السطحية ويلعب الدور الرئيسي في الوقاية من اشعة الشمس الضارة ، و الأشعة فوق البنفسجية.

ويساهم  زيت حبة البركة  في تحسين صحة البشرة ويمنع جفافها وتعرضها للأكزيما ،من خلال المساهمة في  عملية امتصاص فيتامين أ وفيتامين “هـ” المرتبطان بصحة الجلد والشعر والعينين.

 الآثار الجانبية 

اثبتت الدراسات العلمية ، ان زيت حبة البركة (الحبة السوداء) آمن للاستهلاك  ،و لا توجد له أي آثار جانبية ،باستثناء سعراته الحرارية المرتفعة التي قد تؤدي الي زيادة الوزن عند استهلاكه بشكل غير معتدل.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock