ديتوكسسلايدركل الأخبار

ديتوكس. .مشروب بسيط لطرد السموم  

ديتوكس: مصطلح يطلق علي عملية تنظيف الجسم  وتنقيته من السموم والنفايات ، المتراكمة فيه والتي تنتج عن عملية الهضم والتمثيل الغذائي ،بالاضافة الي الملوثات البيئية والغذائية وغيرها ،من السموم التي تتسبب في العديد من المشاكل الصحية ، والامراض المزمنة التي قد تصل الي السرطان.

وحاليا يعتبر الـ”ديتوكس” من المصطلحات الرائجة في لدي خبراء الصحة والتغذية، نظرا للدور الذي يلعبه في تطهير وتنقية الجسم من السموم  بطريقة طبيعية.

ديتوكس.. متي يحتاج جسم الانسان اليه ؟

هناك علامات تشير الي أن الجسم ،يعني من السموم في حاجة الي عملية تطهير (ديتوكس) سريعة من السموم والنفايات الضارة ومن ابرز هذه العلامات:

التوتر والقلق والاكتئاب

عندما تتراكم السموم في الجسم ،قد تعجز بعض الاجهزة الحيوية في الجسم عن الحصول علي حاجتها الاساسية من العناصر الغذائية، والمخ من هذه الاجهزة التي تعاني من السموم ،وتظهر اعراض ذلك في شكل جالة من التوتر والقلق والاكتئاب تصيب الانسان.

التعب وضعف التركيز

ارتفاع مستوي السموم في الجسم يؤدي الي التعب والارهاق و انخفاض الطاقة وضعف التركيز وتشوش الدماغ والام المفاصل.

اضطراب الهضم

 اضطرابات الجهاز الهضمي ،مثل عسر الهضم  والالام المعدة والامساك والاسهال والانتفاخ ،من ابرز العلامات علي ارتفاع مستويات السموم في الجسم ، والحاجة السريعة لعملية ديتوكس سريعة لتنقيته من السموم ،حتي تعود الاجهزة الحيوية الي حالتها الطبيعية.

اضطراب النوم

اضطراب النوم من العلامات المهمة التي تؤكد ان الجسم في حاجة الي ديتوكس لتطهيره من السموم  التي يؤدي ارتفاع مستوياتها غلي الاصابة بنوبات الارق  وصعوبة النوم.

الصداع

 الصداع المستمر بشكل يومي ، هو علامة علي حاجة الجسم الي ديتوكس للتخلص من السموم فى الجسم ،و إذا إستمر الصداع بعد الديتوكس، فيجب  عليك استشارة الطبيب.

اقرأ أيضا:  عشبة لسان الحمل:24 فائدة صحية

رائحة العرق الحمضية

رائحة العرق  الحمضية المنفرة دليل علي حاجة الجسم الي ديتوكس سريع ،للتخلص من السموم ، التي تتراكم في مسارات الاخراج ومن بينها مسام التعرق ،مما يؤدي الي رائحة العرق المنفرة .

التهاب الجلد

التهاب الجلد يعتبره الخبراء ،علامة مهم علي حاجة الجسم الي ديتوكس للتخلص من السموم ،خاصة في  الحبوب والبثور التي تظهر في اماكن  متعددة وبشكل متكرر .

وحينها يحتاج الجسم إلى تناول الألياف والمزيد من الخضروات والفاكهة، وإتباع نظام ديتوكس صحي ينقي الجسم من البكتيريا والسموم.

 ديتوكس.. مكونات بسيطة وفعالة

الليمون والزنجبيل، مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل ، ويمكن استخدامها في ديتوكس فعال وقوي لتطهير الجسم وتنقيته من السموم والنفايات ،فكلاهما غني بالمركبات المضادة للاكسدة والالتهابات ويعززان مناعة الجسم، ويساعدان الكبد علي سرعة التخلص من السموم وطردها خارج الجسم .

ويستخدم كل من الليمون والزنجبيل بشكل شائع في الطب التقليدي والعلاجات المنزلية لعلاج جميع أنواع الأمراض. في ما يلي لمحة سريعة عن فوائدها الصحية وخصائصهما الطبية:

الليمون

الليمون هو واحد من أغنى مصادر فيتامين C ، وهو مغذيات دقيقة ضرورية لقوة المناعة. يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة لمكافحة الجذور الحرة التي تؤدي الي تلف الخلايا والاصابة بالالتهابات والامراض المزمنة. لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم عصير الليمون لمكافحة نزلات البرد والانفلونزا والسعال ، والتهاب الحلق واحتقان الأنف.

 زنجبيل

الزنجبيل مضاد حيوي طبيعي ،وعلاج  للعديد من المشاكل الصحية ، ومن بينها حموضة المعدة والارتجاع المريء و الغثيان وتشنجات الدورة الشهرية.

ويحتوي الزنجبيل على مركب الجينجرول وهو  مسكن طبيعي للألم ومضاد للبكتيريا ومنظم لمستويات السكر في الدم

لذلك يعتبر ديتوكس  الليمون والزنجبيل مشروبًا قويًا يعزز الجهاز المناعي  ويطهر الجسم بلطف ويمكن اضافة قليل من الكركم اليه لزيادة الفعالية والحصول علي المزيد من الفوائد الصحية .

اقرأ أيضا:  هذه الأغذية تسبب الضعف الجنسي

 ديتكوس الزنجبيل والليمون

وصفة مشروبات إزالة السموم السريعة والبسيطة هذه مثالية للتخلص من السموم وتعزيز الخلايا المناعية في الصباح.

المكونات:

4 أكواب ماء

1 ملعقة من مسحوق الزنجبيل

1 ليمون متوسطة ​​أو كبير

التجهيز:

يتم عصر الليمونة في الماء صم اضافة ملعقة الزنجبيل اليها، ويتم وضع المزيج في الثلاجة حتي يتم شربه في الصباح ،حيث يمكن تناوله باردا او سخانا حسب الرغبة

المصدر:webmd.com

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock