أخبار

زيت جوزة الطيب: لتخفيف التوتر لتحسين النوم و 8 فوائد صحية مذهلة

جوزة الطيب هي نوع من التوابل مألوفة تمامًا للطبخ العالمي. يتم استخدام التوابل بكميات صغيرة لإعطاء طعم حلو بعض الشيء للأطباق التقليدية. يحتوي زيت جوزة الطيب نفسه على عدد من الفوائد الصحية التي لم يسمع بها أحد حتى الآن. زيت جوزة الطيب هو زيت أساسي مشتق من هذه التوابل الصحية من خلال عملية التقطير ، وهذا الخليط مفيد للغاية في علاج عدد من الأمراض والعلل.

فيما يلي الفوائد الصحية العشر لزيت جوزة الطيب:

يحسن الدورة الدموية

يتمتع زيت جوزة الطيب برائحة مميزة تساعد في علاج أولئك الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية. يساعد استهلاك زيت جوزة الطيب بأي شكل من الأشكال في نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.

يعمل كمخفف للتوتر ويخفف الألم

من المعروف أن زيت جوزة الطيب يساعد في مكافحة الإجهاد ، حيث يعمل كمنشط ومهدئ. يمكن أن يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم في بعض الأحيان ، مما يساعد بشكل كبير في مكافحة الإجهاد. يستخدم زيت جوزة الطيب في الطب الصيني لتخفيف تورم المفاصل وآلام العضلات أيضًا حيث أن الزيت معروف بقدرته على تخفيف الألم ، كل ذلك بفضل الزيوت الطيارة الموجودة فيه.

يخفف من تقلصات الدورة الشهرية

في حالة معاناة الشخص من آلام في المعدة أو إرهاق أو خلل هرموني خلال أيام الحيض ، قد يساعد زيت جوزة الطيب في التخفيف من ذلك. من المعروف أن زيت جوزة الطيب يحتوي على عناصر غذائية تساعد في عملية الحيض بأكملها وتنظم الدورة أيضًا. قالت دراسة نُشرت في المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) ، “إنها (الزيوت الأساسية) أظهرت تأثيرات فائقة للتدليك بالروائح على تخفيف الألم في عسر الطمث الأولي مقارنةً بالتدليك بالزيت الوهمي”.

يحسن النوم ويحثه

كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر زيت جوزة الطيب من المهدئات التي تعمل على تهدئة وتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر عن الجسم. قد يساعد هذا في إحداث النوم بشكل فعال وتحسين نوعية النوم أيضًا.

يساعد في مشكلة عسر الهضم

لا يدرك الكثيرون أن زيت جوزة الطيب يساعد على الهضم أيضًا! أثبت الزيت فوائده في علاج أمراض الجهاز الهضمي مثل الرياح وعسر الهضم والإسهال. قد تؤدي مشاكل مثل انتفاخ البطن إلى مشاكل أخرى مثل آلام المعدة ، لكن زيت جوزة الطيب يساعد في علاجها جميعًا.

قد يحسن الذاكرة والإدراك

نظرًا لأنه من المعروف أن الزيت يعمل عجائب للتوتر ، فإنه يساعد أيضًا في تحفيز وظائف الدماغ. يزيل زيت جوزة الطيب الإرهاق من الدماغ وبالتالي يحسن الذاكرة والتركيز. كشفت نتائج دراسة أجريت في NCBI ، “الأشخاص الذين عولجوا بالزيت العطري حافظوا على الاهتمام أثناء التدريبات الطويلة والمطلوبة.”

يزيل التهابات الفم الكريهة

بصرف النظر عن خصائصه العلاجية لمجموعة متنوعة من الأمراض ، فإن رائحة زيت جوزة الطيب الأساسي هي أهم خصائصه. زيت جوزة الطيب ، الذي يستخدم كعطر طبيعي ، يمكن أن يساعد أيضًا في علاج مشكلة رائحة الفم الكريهة الدائمة. كما أنه يعمل كمطهر لعدد من الالتهابات المرتبطة بالفم.

يساعد في تسهيل علاج التهابات الجهاز التنفسي

واحدة من الوظائف الرئيسية لزيت جوزة الطيب الأساسي وفقًا للأيورفيدا هي علاج أمراض التنفس والجهاز التنفسي مثل الربو. يُعرف زيت جوزة الطيب بخصائصه في إزالة الاحتقان ، وبالتالي فهو مادة مضافة شائعة لمعظم أدوية السعال وتدليك بخار البرد.

قد يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم

قد يساعد زيت جوزة الطيب في الحفاظ على مستوى السكر في الدم في جسمك. تشير الدراسات إلى أن زيت جوزة الطيب الأساسي يحسن استجابة الجسم للأنسولين ، وهو المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم في الجسم.

يزيل سموم الجسم

تعد إزالة السموم من الكلى والكبد بشكل طبيعي فائدة صحية أخرى لهذا الزيت الرائع. يساعد في الحفاظ على صحة كلا الجهازين ، بينما يعمل كعامل إزالة السموم. خصائص إزالة السموم ومضادات الأكسدة الموجودة في جوزة الطيب لها أيضًا عدد من الفوائد للبشرة ، مما يمنحها مظهرًا شبابيًا وخالٍ من التجاعيد.

food.ndtv.com

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock