الخضروات

الخضروات وقيمتها الغذائية وفوائدها لصحة الإنسان

أوراق العنب: 18 فائدة صحية لجسمك

تعتبر أوراق العنب من الأطعمة الرئيسية في أطباق منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​الصحية ، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن. غالبًا ما…

أكمل القراءة »

الطماطم تخفض ضغط الدم وتقي من أمراض القلب

كشفت دراسة علمية جديدة ان أن عصير الطماطم يمكنه تخفيض مستوى ضغط الدم ويقي من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية…

أكمل القراءة »

البنجر: 18 فائدة صحية قد لا تعرفها

البنجر  (الشمندر) يُعرف  علميًا باسم Beta vulgaris ، وهو من الخضروات الجذرية التي تشبه اللفت . عادة ما يكون لها…

أكمل القراءة »

الثوم: 11 فائدة صحية مثبتة لجسمك

الثوم هو عشب يزرع في جميع أنحاء العالم. يرتبط بالبصل والكراث والثوم المعمر. يُعتقد أن الثوم موطنه مصر ، ولكنه…

أكمل القراءة »

الخضروات الصليبية تقي من أمراض القلب

كشفت دراسة علمية جديدة، ان تناول جرعات منتظمة من الخضروات الصليبية ،يساعد في الوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية ومضاعفاتها…

أكمل القراءة »

أوراق اللفت.. 6 فوائد صحية مذهلة

 اللفت من الخضروات الصليبية التي تضم الكرنب(الملفوف) و القرنبيط و البروكلي والكالي. يشير مصطلح اللفت الأخضر إلى الأوراق التي يتم…

أكمل القراءة »

الكرفس: 9 فوائد رائعة لصحة الجسم

الكرفس من الخضروات المهمة صحيا، وينتمي للفصيلة الخيمية. ويتم استهلاك سيقانه وأوراقه نيئة أو استخدامها في الطهي والسلطات ، ويحتوي…

أكمل القراءة »

هذه الخضروات تقي من سرطان القُولون والمستقيم

سرطان القُولون هو أحد أخطر أنواع السرطان ويصيب الأمعاء الغليظة (القُولون). و هو الجزء النهائي في الجهاز الهضمي،  ويُؤثِّر هذا…

أكمل القراءة »

علاقة خاصة بين الكرنب والخيار وكوفيد-19

كشفت دراسة حديثة أن تناول أنواع معينة من الخضروات ، يمكن أن يؤدي إلي تقليل مخاطر الوفاة بفيروس كورونا المستجد…

أكمل القراءة »

 البروكلي.. يقي من القلب و السرطان و 8 وفوائد صحية خارقة

البروكلي أو القرنبيط الأخضر ، احد الخضروات الصليبية ، المصنفة عالميا ،ضمن قائمة الاطعمة السوبر ، نظرا لمحتواه العالي من…

أكمل القراءة »

تناول 6 فصوص من الثوم المشوي يشفي الجسم خلال 24 ساعة

فصوص الثوم المشوي علاج سحري. يعتبر الثوم من أوائل النباتات المسجلة تاريخيا كعلاج للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية  . استغل…

أكمل القراءة »

البصل الأحمر يقتل خلايا السرطان ويحمي القلب وينظم السكري ويقوي الجهازالمناعي

البصل الأحمر ويسمي ايضا بالبصل الإسباني أو البصل الأرجواني ، وهو نوع من أنواع البصل، يتميز بقشوره الحمراء وهو من…

أكمل القراءة »

السكري ..البامية غذاء ودواء للمرضي..دراسة

أكدت دراسة علمية جديدة أن البامية غذاء ودواء لمرضي السكري من النوع الثاني ،واثبتت أنها تكافح السكر في الدم وتخفض…

أكمل القراءة »

القرطم يمنع انتشار سرطان الثدي ..دراسة

القرطم (Carthamus tinctorius) نبات مزهر عشبي  وهو من الخضروات المعروفة في مصر القديمة وكان يستخدم على نطاق واسع في الطب…

أكمل القراءة »

الثوم.. فوائد عجيبة عندما تضعه طازجا تحت المخدة

الثوم ، معروف منذ القدم  بفوائده الصحية والعلاجية الكثيرة ، و لازال حتي يومنا هذا يستخدم في الطب التقليدي والشعبي…

أكمل القراءة »

شاي الشمر.. 15 سببا تدفعك لتناوله بشكل منتظم

 شاي الشمر مثل العديد من أنواع الشاي العشبية الأخرى ، له فوائد صحية وعلاجية متعددة ،خاصة أنه يحتوي علي عالي…

أكمل القراءة »

حرير الذرة يقي من الالتهابات وفوائد اخري عديدة.. دراسة

 على مدى قرون ، استخدم الأمريكيون الأصليون حرير الذرة (Silk corn) كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض. ولا يزال يستخدم حتي…

أكمل القراءة »

لهذه الاسباب السبعة يجب تناول الجزر يوميا

لهذه الاسباب السبعة يجب تناول الجزر يوميا نصح خبراء التغذية البريطانيين،الراغبين في الحصول علي صحة جيدة،بضرورة إضافة الجزر إلي نظامهم…

أكمل القراءة »
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock