سوبر فود
سوبر فود:
-
الرجلة:13 فائدة صحية مذهلة
الرجلة أو البقلة ، وتسمى أيضًا Portulaca oleracea ، يعتبرها البعض نوعا من الحشائش لأنها تنمو بشكل رباني في معظم…
أكمل القراءة » -
أوراق العنب: 18 فائدة صحية لجسمك
تعتبر أوراق العنب من الأطعمة الرئيسية في أطباق منطقة البحر الأبيض المتوسط الصحية ، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن. غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
بذور السمسم..12 فائدة صحية
بذور السمسم يعتبر من أهم محاصيل البذور الزيتية في تاريخ البشرية ، ويمكن إرجاع نبات السمسم (Sesamum indicum) إلى قدماء…
أكمل القراءة » -
التين الشوكي..17 فائدة صحية
التين الشوكي prickly pear أحد الفواكه الغنية بفوائدها الصحية والعلاجية ،نظرا لمحتواها العالي من المركبات المضادة للأكسدة ، و المغنيسيوم…
أكمل القراءة » -
علاقة خاصة بين الكرنب والخيار وكوفيد-19
كشفت دراسة حديثة أن تناول أنواع معينة من الخضروات ، يمكن أن يؤدي إلي تقليل مخاطر الوفاة بفيروس كورونا المستجد…
أكمل القراءة » -
الزنك.. أفضل 10 مصادر طبيعية
الزنك هو معدن أساسي ضروري لجسم الانسان، و يشارك في العديد من العمليات الحيوية الضرورية، وعلي راسها دعم الجهاز المناعي،…
أكمل القراءة » -
الألياف والزبادي للوقاية من سرطان الرئة
كشفت دراسة تحليلية حديثة، ان تناول الزبادي والفواكه والخضروات الغنية بالألياف، يخفض مخاطر الاصابة بسرطان الرئة ،وبعض الأمراض الأخرى المرتبطة…
أكمل القراءة » -
الريحان.. يحمي الكبد والقلب ويخفض السكر و6 وفائد أخري
الرَّيْحَانُ ( الحَبَقُ أو الحوك) هو نبات عطري عشبي حولي ينتمي إلى الفصيلة النعناعية، وهو معروف منذ آلاف السنين، حيث…
أكمل القراءة » -
البروكلي.. يقي من القلب و السرطان و 8 وفوائد صحية خارقة
البروكلي أو القرنبيط الأخضر ، احد الخضروات الصليبية ، المصنفة عالميا ،ضمن قائمة الاطعمة السوبر ، نظرا لمحتواه العالي من…
أكمل القراءة » -
-
فيروس كورونا: كيف تقوي جهازك المناعي لمقاومة الفيروس القاتل؟
فيروس كورونا القاتل ،تسبب في حالة من الرعب والفزع في كل انحاء العالم حاليا بسبب سرعة انتشاره وانتقاله من دولة…
أكمل القراءة » -
أسرع 7 اطعمة للتخلص من دهون البطن والسمنة
دهون البطن والكرش مشكلة صحية تؤرق الكثيرين، بسبب اتباعهم لأنظمة غذائية غير صحية، رغم وجود العديد من الاطعمة الغذائية اللذيذة…
أكمل القراءة » -
هذه الاغذية ضرورية لصحة القلب والاوعية الدموية
قدم خبراء الصحة العالميين قائمة بالمواد الغذائية التي يجب تناولها لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتطيل عمرها وتحسن عملها. وقال…
أكمل القراءة » -
دراسة : العناب الاحمر يقتل سرطان الرئة والبروستاته والثدي
كشفت دراسة مختبرية ان العناب الاحمر “البلح الصيني” يحتوي علي مركبات يمكنها قتل سرطان الرئة والبروستاته والثدي ، وفقا لما…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة تقي من السكته الدماغية وتقوي الجهاز المناعي
تقول احصائيات منظمة الصحة العالمية ان اما يقرب من خمسة ملايين شخص يموتون سنويا بالسكتة الدماغية ،وهو ما يمثل 10…
أكمل القراءة » -
الفلفل الأسود لإنقاص الوزن والوقاية من مشاكل الهضم والجلد ويعالج البهاق
كشفت دراسة طبية جديدة أن إضافة الفلفل الأسود إلى الطعام تساعد علي التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على مركبات…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة العشرة تحمي جسدك من الالتهابات
الالتهاب عبارة عن رد فعل الجهاز المناعي، ضد الميكروبات والجراثيم والمحفزات والمهيجات الضارة التي تحاول اختراق الجسم ،وهي في أساسها…
أكمل القراءة »